Senin, 26 Januari 2015

Pengisi Kerut Wajah


Pengisi dermal dapat membuat wajah terlihat awet muda penuaan lagi. Baca apa dokter kulit telah mengatakan tentang pengisi kerut populer seperti Restylane, Juvederm, dan siaga tua, kolagen.
Di masa lalu, pengisi kerut seperti kolagen gemuk sampai garis-garis halus dan kerutan, tapi tidak banyak yang lain. Hari ini, pengisi dermal, termasuk Restylane dan Juvederm, benar-benar dapat mengembalikan volume ke wajah Anda, menepuk-nepuk up kulit di bawah mata, mengisi pipi cekung, memberikan bibir lebih banyak volume, dan meminimalkan lipatan di sekitar mulut.
Seiring waktu kulit Anda kehilangan kolagen, terlihat kurang gemuk, dan lebih rentan terhadap keriput - pengisi dermal membantu memperbaiki efek-efek penuaan dengan merapikan dan menepuk-nepuk sampai kulit. Pengisi baru memiliki ukuran molekul yang lebih besar, yang memungkinkan mereka untuk ditempatkan lebih dalam kulit dan bertahan lebih lama, kata Suzan Obagi, MD, presiden Bedah Kosmetik Foundation dan profesor dermatologi dan direktur Bedah Kosmetik dan Skin Health Center di University of Pittsburgh.

Tapi sekarang bahwa pasar dibanjiri dengan pengisi, bagaimana Anda tahu mana yang untuk memilih? Dokter membuat keputusan mereka berdasarkan yang kerut filler akan bertahan paling lama di daerah yang akan dirawat, Dr. Obagi kata. Inilah yang perlu Anda ketahui tentang masing-masing pilihan populer.
Cetak Kupon untuk membentengi ™ Probiotik

kolagen
Kolagen terbuat dari kulit sapi dan memperlakukan garis-garis halus, keriput, dan bekas luka wajah. Dokter telah menggunakan kerut ini filler sejak 1980-an, tapi hari itu sedang disuntikkan kurang dan kurang. Pada tahun 2008, kolagen digunakan dalam hanya sekitar 179.000 prosedur, menurut American Society of Plastic Surgeons. Di sisi lain, Botox telah digunakan di lebih dari 5 juta prosedur dan asam hyaluronic, lebih dari 1,1 juta. Pro: Kolagen adalah pengisi dermal paling terjangkau. Suntikan mungkin biaya sekitar $ 400, meskipun harga akan bervariasi tergantung pada tempat Anda tinggal dan keahlian dokter bedah. Cons: Salah satu kelemahan terbesar adalah risiko reaksi alergi. Siapa pun yang ingin kolagen perlu mengambil tes kulit sebelum menerima injeksi, yang berarti diperlukan waktu lebih lama untuk mendapatkan prosedur, Obagi kata. Kolagen juga tidak berlangsung selama pengisi lainnya - hanya sampai enam bulan.

Juvederm dan Restylane
Juvederm dan Restylane keduanya terbuat dari asam hyaluronic, yang ditemukan secara alami di kulit. Obagi menggunakan pengisi ini untuk kulit tipis di bawah mata, kelopak mata, dan untuk mengangkat kulit yang lebih dalam lipatan sekitar mulut dan hidung. Pro: Anda akan melihat hasil segera dan masih ada sampai satu tahun. Juga, Restylane dan Juvederm cair dan dapat dicampur dengan anestesi, yang menurunkan risiko memar, Obagi kata. Namun, Juvederm Ultra Plus, varian tahan lama dari Juvederm, tidak bercampur dengan baik, katanya. Karena asam hialuronat yang ditemukan secara alami dalam tubuh, sangat jarang untuk memiliki reaksi alergi. Cons: Meskipun reaksi alergi yang jarang terjadi, pasien yang memiliki alergi parah, terutama orang-orang yang alergi terhadap protein bakteri, tidak harus menggunakan Juvederm. Juga, baik Juvederm dan Restylane dapat menyebabkan beberapa kemerahan, nyeri, bengkak, dan memar di mana mereka disuntikkan, tapi efek-efek samping ini bersifat sementara.

Juvederm dan Restylane lebih mahal daripada kolagen, dengan banderol harga sekitar $ 500.

Radiesse dan Sculptra
Radiesse dan Sculptra keduanya terbuat dari kalsium hidroksilapatit dan baik untuk meningkatkan volume. Setelah mereka disuntikkan, tubuh Anda memproduksi kolagen di sekitar molekul. Pilihan ini lebih baik untuk mengisi di daerah yang lebih besar, seperti pipi, Obagi kata. Pro: Hasil bertahan hingga dua tahun dan ada risiko yang sangat rendah dari reaksi alergi. Cons: Butuh waktu bagi tubuh untuk memproduksi kolagen sekitar pengisi, sehingga mungkin diperlukan waktu beberapa bulan untuk mendapatkan efek penuh dan melihat hasil akhir, Obagi kata. Kedua pengisi ini dapat menyebabkan benjolan, itulah sebabnya Obagi tidak menggunakannya untuk kulit tipis di bawah mata. Sculptra juga dapat menyebabkan kemerahan dan memar.

Radiesse dan Sculptra dapat mahal. Radiesse biaya $ 750 sampai $ 1.000, sedangkan Sculptra lebih dekat ke $ 1.000. Namun, harga akan bervariasi berdasarkan geografi dan keahlian dokter Anda, Obagi kata.

Pilih Dokter Berpengalaman
Ketika seorang dokter yang terlatih menyuntikkan pengisi, Anda akan jarang melihat reaksi alergi dan infeksi seharusnya tidak menjadi masalah, Obagi kata. Jadi penting untuk menemukan seorang ahli bedah plastik yang memiliki reputasi yang baik untuk melakukan pekerjaan, meskipun itu mungkin berarti membayar lebih untuk keahlian itu.

Ketika Anda penelitian dokter, pastikan untuk bertanya apa dermal pengisi yang mereka gunakan, apa pengalaman mereka dengan pengisi, dan apa pasien mereka yang lain mengatakan setelah mereka telah diperlakukan dengan pengisi, Obagi kata. Mendapatkan jawaban atas pertanyaan-pertanyaan dan pergi ke dokter bedah yang terlatih akan memberikan hasil terbaik.

Label:

Minggu, 18 Januari 2015

Bagaimana Tattoo Temporary Meninggalkan Bekas Luka

Berbahaya menyenangkan ternyata apa-apa tapi untuk Hanna. Berikut adalah cara untuk mencegah reaksi tato temporer yang buruk terjadi pada Anda.

Apa yang dimulai sebagai menyenangkan menunjukkan dukungan untuk Boston College Eagles menjadi penyesalan besar bagi Hanna. Sebagai perguruan tinggi senior, ia menaruh maroon dan hitam elang tato di wajahnya selama pertandingan sepak bola pada tahun 2012. Tapi sekarang, lebih dari setahun kemudian, dia masih berusaha untuk memperbaiki reaksi kulit tato temporer.

Hanna tahu dia punya masalah ketika ia mencoba untuk melepas tato. "Mungkin butuh waktu 20 menit atau lebih untuk menggosok off, dan itu cukup menyakitkan," kenang 22 tahun perwakilan humas dari Boston. Kulitnya berwarna merah, meradang, dan blistery. "Lepuh dan peradangan mereda setelah satu atau dua minggu, tapi kemudian jaringan parut yang ditetapkan dalam," katanya.

Hanna tidak sendirian dalam pengalaman tato temporer negatifnya. The Food and Drug Administration (FDA) telah menerima beberapa keluhan tentang reaksi alergi terhadap decal gaya tato. Beberapa dibuat di luar negeri mengandung warna tidak disetujui oleh FDA dan sekarang dilarang memasuki Amerika Serikat.
Sementara Tattoo Peringatan: Hitam Henna

Tato stiker bukan satu-satunya jenis tato temporer yang dapat menyebabkan reaksi. Tato diterapkan di kios di mal atau di sepanjang trotoar atau tujuan wisata lain juga bisa berbahaya. Setelah menerima laporan dari reaksi kulit tato temporer yang serius, FDA mengeluarkan peringatan tentang mereka. Reaksi dilaporkan termasuk kemerahan, lepuh, mengangkat tanda menangis merah, hilangnya pigmentasi kulit, meningkatkan sensitivitas terhadap sinar matahari, dan jaringan parut permanen.

Dalam tato permanen, tinta disuntikkan ke dalam kulit. Namun, tato temporer duduk di permukaan kulit. Banyak yang dipasarkan sebagai tato henna. Henna alami, yang terbuat dari tanaman tropis dan subtropis, adalah coklat kemerahan dalam warna, kata Joel Schlessinger, MD, seorang dokter kulit di Omaha, Neb., Dan chief executive LovelySkin.com, situs kecantikan. "Ini secara tradisional telah digunakan untuk mewarnai rambut, kulit, dan kuku selama berabad-abad," katanya.

Banyak tato temporer saat ini dijual sebagai "pacar hitam" tato, yang lebih gelap dan seharusnya tahan lama dibandingkan tato henna tradisional. Namun menurut FDA, yang disebut tato henna hitam sering mengandung tar batubara pewarna rambut yang meliputi p-phenylenediamine (PPD), bahan yang dapat menyebabkan reaksi alergi pada beberapa orang. PPD tidak disetujui untuk digunakan dalam kosmetik yang diaplikasikan langsung ke kulit.

Hanna tidak tahu apakah tato dia meletakkan di wajahnya terdapat PPD atau bahan berbahaya lainnya.
Sementara Tattoo Kulit Reaksi: Scar Treatment

Heather Woolery-Lloyd, MD, direktur perawatan kulit etnis untuk University of Miami departemen dermatologi dan bedah kulit dan co-pendiri produk perawatan kulit khusus Beauty, mengatakan ia telah melihat sekitar 10 kasus reaksi alergi kulit dari tato henna hitam.

"Ketika peradangan parah, dan terutama pada pasien berkulit gelap, pasien dapat mengembangkan hiperpigmentasi pasca inflamasi dalam bentuk tato," kata Dr Woolery-Lloyd. "Hal ini biasanya memudar dengan waktu ... mulai dari enam bulan sampai beberapa tahun. Krim Fade dapat membantu, tetapi biasanya pigmen yang sangat mendalam. Dalam kasus yang paling parah, jaringan parut - perubahan tekstur pada kulit - dapat terjadi. Laser fraksional dapat membantu untuk melembutkan tampilan dari jenis jaringan parut. "

Hanna mengatakan dokter dianjurkan menggunakan Mederma, sebuah topikal over-the-counter, untuk membantu meminimalkan bekas luka, tapi sejauh ini tidak membantu. Kemungkinan bekas luka sekarang permanen, katanya. Untuk menyembunyikannya, ia menggunakan make up yang cukup tebal untuk menutupi tato, tapi "bahkan dengan make up, itu masih terlihat," katanya.
3 Cara Mencegah Bad Temporary Tattoo Reaksi

Departemen kesehatan negara "mengatur panti yang menyediakan tato permanen, tapi banyak negara tidak memiliki standar formal untuk tato temporer," kata Dr. Schlessinger. Itu berarti itu pembeli berhati-hatilah dalam banyak lokal. Berikut adalah cara untuk menghindari bahaya tato temporer:

     Tahu apa yang Anda meletakkan pada kulit Anda. Tanyakan artis tato apakah dia menggunakan henna coklat alami, yang biasanya memudar dalam beberapa hari dan aman. "Ketika kios janji gelap, tahan lama tato temporer, ini adalah tanda mereka bisa menggunakan henna hitam," kata Schlessinger.
     Lanjutkan dengan hati-hati. Seperti kata Hanna: "Jika Anda akan memakai tato temporer, jangan menyimpannya di suatu tempat kulit Anda sensitif dan sangat, sangat berhati-hati ketika mengambil off Gunakan beberapa jenis makeup remover dan tidak scrub.. terlalu keras. "
     Berpikir sebelum tinta Anda. Sebuah tato temporer mungkin tampak menyenangkan pada saat itu, tetapi bisa menyebabkan Anda memiliki masalah permanen nanti. "Cara terbaik untuk tetap aman adalah untuk sepenuhnya menghindari tato temporer apapun," kata Schlessinger.

Label:

Senin, 12 Januari 2015

Bagaimanakah Penyakit ini Menular

Jawabannya adalah "sangat." Berikut adalah cara untuk menghentikan penyebaran luka dingin.

Jika Anda berpikir tentang luka dingin, kata-kata yang muncul di kepala Anda mungkin termasuk "sedap dipandang," "menyakitkan," dan "menular." Ada alasan baik untuk itu. Juga dikenal sebagai lepuh demam, luka dingin juga menunjukkan bahwa Anda telah tertular infeksi virus. Virus yang menyebabkan luka dingin adalah herpes simplex 1, atau HSV-1, sepupu virus herpes simpleks 2 yang menyebabkan herpes genital yang paling. Lebih dari setengah dari semua orang Amerika terinfeksi oleh tipe 1 herpes pada saat mereka berada di usia dua puluhan, jadi "umum" mungkin deskripsi lain tepat untuk luka dingin.
Dingin Penularan Sore

Dingin luka tampaknya menyebar dengan mudah, tetapi hanya bagaimana menular yang mereka? "Sangat," kata dokter spesialis kulit Mark Kaufmann, MD, seorang profesor klinis dermatologi di Mount Sinai School of Medicine di New York City. Sekitar 10 persen orang yang terinfeksi dengan tipe 1 herpes simplex akan mengembangkan sakit dingin dalam waktu satu sampai dua minggu.

Dingin luka yang paling menular ketika mereka pecah - ketika cairan merembes keluar dari luka. Tapi mereka benar-benar menular dari saat Anda pertama kali merasakan gejala sakit dingin, seperti kesemutan atau gatal di sekitar mulut Anda, sampai mereka benar-benar sembuh dan hilang. Hanya karena sakit dingin berkeropeng atas tidak berarti itu tidak lagi menular. Makan, berbicara, tersenyum, dan keropeng Anda dapat mematahkan dan cairan bisa bocor keluar.

Cara Hindari Penyebaran luka terbuka Dingin

Berikut adalah bagaimana Anda dapat menghindari penyebaran luka dingin kepada orang lain:

     Jangan mengerut. Anda dapat menyebar luka dingin hanya dengan bangun dekat dan pribadi dengan orang yang Anda cintai. Berikan ciuman di mana saja, tetapi terutama mulut, dan Anda bisa dengan mudah menularkan virus.
     Jangan berbagi. Jika Anda memasukkannya ke dalam mulut Anda, jangan berbagi. Anda dapat dengan mudah menyampaikan luka dingin Anda dengan berbagi makanan, peralatan makan, minum sedotan, gelas, dan gelas. Itu berlaku untuk lip balm atau lipstik, sikat gigi, dan pisau cukur juga. Bahkan handuk yang Anda gunakan untuk mengeringkan wajah Anda dapat pertanda virus ketika Anda memiliki sakit dingin. "Virus ini dapat bertahan untuk sementara waktu pada item non-hidup seperti ini," Dr. Kaufmann menjelaskan. Beritahu teman dan keluarga: Dapatkan mereka sendiri jika mereka tidak ingin sakit dingin Anda.
     Jangan sentuh. "Kami menyentuh wajah kami sekitar satu juta kali sehari," kata Kaufmann. Namun, setiap kali Anda menyentuh sakit dingin Anda dengan tangan Anda, Anda bisa menyebarkan virus. Jika virus akan di tangan Anda dan Anda tidak mencuci mereka segera, itu bisa menyebar ke apapun yang Anda sentuh berikutnya - keyboard, telepon, gagang pintu. "Itulah mengapa Anda harus menggunakan pembersih tangan banyak ketika Anda memiliki luka dingin," katanya.
     Jangan melakukan oral seks. Virus yang sama yang menyebabkan luka dingin juga dapat bertanggung jawab untuk lecet dan luka di daerah genital. Bila Anda memiliki sakit dingin, Anda tidak ingin mulut Anda untuk datang dalam kontak dengan alat kelamin pasangan Anda.
     Gunakan air panas. Cuci setiap item yang Anda gunakan dalam air panas mendidih untuk membunuh virus.
     Hindari pemicu. Salah satu cara terbaik untuk menghindari penyebaran luka dingin adalah untuk menghindari mereka di tempat pertama. Beberapa hal yang dapat memicu wabah yang stres, terbakar sinar matahari, demam, dan penyakit. Mengoleskan sunblock untuk menghindari mendapatkan sengatan matahari dan lip balm untuk mencegah bibir Anda menjadi terlalu kering. Mengurangi stres dengan meditasi dan teknik relaksasi lainnya.
     Mempertimbangkan pengobatan sakit dingin. Jika tidak diobati, dapat mengambil minggu atau lebih untuk luka dingin untuk menjalankan program mereka. Over-the-counter krim dapat mempercepat penyembuhan agak. Anda juga dapat meminta dokter Anda untuk obat resep. Sebuah studi dalam jurnal Pascasarjana Medicine menunjukkan bahwa asiklovir dan krim hidrokortison (Xerese) mempersingkat waktu yang dibutuhkan untuk luka dingin untuk menyembuhkan. Terapkan pengobatan sakit dingin dengan kapas-tip untuk mencegah penyebaran ke bagian lain dari tubuh Anda. Jika Anda memperlakukan dingin sakit dan menyembuhkan lebih cepat, Anda akan menular untuk waktu yang lebih singkat. Sebuah kompres dingin atau es dapat membantu meringankan rasa sakit. Jangan pernah memencet atau memilih di sakit dingin Anda karena itu akan menunda penyembuhan.

Banyak orang mendapatkan tanda-tanda bahwa sakit dingin adalah untuk muncul peringatan, kata Kaufmann. Jadi, segera setelah Anda merasa bahwa kesemutan akrab, gatal, atau sensitivitas kulit, masuk ke modus pencegahan penularan dapat membantu menjaga dari menyebar ke orang lain.

Label:

Senin, 05 Januari 2015

Apa Yang Kuku Anda Katakan Tentang Kesehatan Anda

Amerika menghabiskan jutaan dolar untuk manikur dan pedikur untuk menjaga kuku mereka terlihat baik, tapi kuku cantik tidak selalu berarti kesehatan yang baik.

Di salon di seluruh negeri, kuku adalah bisnis besar. Tapi di balik cat itu, angka Anda bisa menjadi jendela ke kesehatan Anda secara keseluruhan. "Banyak kondisi kesehatan yang sangat terlihat pada kuku," kata John Knox, MD, dari Swedia Medical Center di Seattle. Mereka indikator unik karena transparansi parsial mereka. Kuku bahkan dapat memberitahu Anda berapa lama Anda sudah sakit, karena kuku butuh enam bulan untuk tumbuh, dan kuku satu tahun penuh. Knox menunjukkan bahwa bahkan menggigit kuku bisa menjadi indikator kesehatan mental. "Pasien yang lebih cemas atau obsesif kompulsif cenderung menggigit kuku mereka lebih sering," kata Dr Knox.

Berbagai macam penyakit dapat dideteksi dengan melihat perubahan kuku Anda. Penyakit paru-paru dan lymphedema dapat menyebabkan perubahan warna kuning, sedangkan psoriasis dapat terlihat seperti jamur. Band, atau garis dalam beberapa kuku, serta perubahan warna, bisa juga mengindikasikan penyakit. Memperhatikan kesehatan kuku Anda adalah penting, tetapi Knox juga mencatat bahwa beberapa masalah kuku memiliki penjelasan sederhana: "Kurang gizi akan menyebabkan kuku rapuh, tapi begitu akan penuaan, mencuci berlebihan, dan berbagai hal yang berbeda."

Label:

Senin, 29 Desember 2014

7 Langkah Sederhana untuk Menjadi Model Fashion dan Icon

Tips fоr Bесоmіng а Mode Model

Misalkan уоu аrе berdiri bеѕіdе уоur mоѕt mengagumi busana model high nоt bесаuѕе уоu memenangkan kontes а tapi bесаuѕе уоu berhasil terbuat pilihan karir а аѕ а model.

1
Yоu bisa belajar hоw tо bесоmе а model busana аnd Get kerja dalam The jaringan hiburan, menikmati аnd menarik memenuhi momen, аnd Berhati dibayar wіth ѕоmе оf thе mоѕt bonus diinginkan gіvеn оnlу tо vеrу bеѕt kandidat.

Touring аnd Model

Ini аrоund іѕ роѕѕіblе perjalanan tо thе dunia mengunjungi tempat-tempat misterius аnd bertemu kreatif dan orang-orang cantik, thоѕе уоu ѕее іn majalah аnd berkedip асrоѕѕ layar thе mewakili ѕоmе оf thе mоѕt ingin nama-nama merek. Yоu саn menikmati kesuksesan thе jenis ѕаmе оf wіth а awal yang baik. Hеrе saran аrе ѕоmе kata оf tо hеlр уоu mencapai tujuan уоur mоrе cepat.

1. Pikirkan Layaknya а profesional. Ini іѕ quіtе model fashion fоr umum nеw tо hаvе pengetahuan yang terbatas аbоut Model fotografi profesional, merancang keterampilan menulis аnd tо kemampuan hadir аnd kualifikasi іn а wау bahwa саuѕеѕ роѕѕіblе klien tо melihat Anda.

Jadi, saatnya уоur senilai tо mengatur уоur gambar model portofolio wіth thе hеlр pro оf whо mengerti apa іt mengambil tо Get thе fіrѕt terobosan besar.

2. Wanita whо mencapai keberhasilan аrе fleksibel аnd аlwауѕ membuka pemodelan tо trу оut nеw bidang оf. Fоr contoh, bepergian іѕ nоt аn pilihan, terlepas оf hambatan bahasa аnd jarak wіth thе jenis оf tempat pengaturan іn.

Yоu соuld hаvе keterbatasan іn biaya istilah оf sumber daya yang dibutuhkan аnd аvаіlаblе аt thе memulai karir оf уоur.

Semua thе sama, іt ѕhоuld nоt blok уоu frоm trуіng оut tugas lokal yang menarik. Manajemen perusahaan аnd lembaga wіll pelatih уоu hоw tо bесоmе а busana Model. Thеу аrе uѕuаllу agen model busana terkemuka mencari fоr nеw menghadapi tо melengkapi persyaratan pemodelan tertentu.

3. Mempertahankan sosok уоur pengukuran аnd thrоugh а diperpanjang periode оf waktu. Statistik Yоur negara portofolio profesional уоur аnd kekuatan yang diperlukan model fashion fоr. Tinggi mау nоt bervariasi, namun kecenderungan tо dimasukkan оn berat badan іѕ nоt abnormal.

Kеер konsistensi kulit yang jelas аnd menganggap а gaya rambut bahwa dоеѕ nоt berbeda tоо muсh frоm Pics уоu disajikan dalam The portofolio dasar. Jika diperlukan, Get ѕоmе bantuan frоm а ahli gizi аnd membangun rasa asli а оf fashion merancang tren pakaian аnd thrоugh teman а.

4. lembaga Modeling аrе wіllіng tо уоu langsung іn thе seni оf berjalan thе run-way, berpose gaya аnd mengelola assignements pekerjaan уоur.

Tapi, remaja аnd wanita оftеn ekstrovert bесоmе mampu оf berpose аnd menyajikan thеmѕеlvеѕ Layaknya а pro whіlе іn depan оf thе lensa kamera.

5. Get dikenal! Ini іѕ penting tо Berhati menyumbang fоr аt fashion show lokal. Onсе уоu sesuai tо thе persyaratan dasar dalam istilah оf apa lembaga thе inginkan, іt іѕ јuѕt а masalah оf gеttіng menemukan model terkenal wіth ѕау а а аt fashion show lokal. Thе berita іѕ аvаіlаblе tо klik аnd memberi уоu thе publisitas utama yang dibutuhkan.

6. Set uр wawancara аn wіth perusahaan lokal tо menemukan оut jika уоu hаvе thе lооk tо memecahkan thе es іn а profesi model fashion.

Thеrе іѕ nо marjin оf error, аnd уоu nееd tо Berhati disiapkan bеfоrе уоu Get уоurѕеlf dalam The dunia оf fashion tinggi. Thе agen yang baik hаvе koneksi thе аnd otoritas tо dorongan awal memberi уоu thе diperlukan tо dо аll tepat.

7. Akhirnya, kesabaran іѕ menuntut tо mencapai sukses bahwa tingkat tinggi оf. Yоu wіll ѕее hоw tо bесоmе а busana model yang akhirnya. Apa іѕ mоrе penting іѕ keberhasilan tо Berhati аblе tо Get tо thе tingkat оf уоu аrе layak.

Ini mау tаkе ѕоmе waktu - іt mау nеvеr terjadi, namun, оnсе іt tidak, sebagian а оf pendapatan thе уоu make thrоugh pemodelan ѕhоuld Berhati kерt tо belajar pengetahuan tambahan thrоugh instruksi konstan. Onе hal mоrе, Berhati ѕurе tо hаvе ѕоmе menyenangkan іn karir nеw уоur!

Label: